Harmonia Espírito-Corpo

Ciencia da Felicidade

Mente e Corpo Saudável 心も体も健康

  今週の「心も体も健康」な人になるための言葉 Palavras da Semana para tornar o espírito e o corpo saudáveis.   「栄養」「運動」「休養」の三つのバランスで健康生活は成り立っています。 Alimentação, exercício e descanso são três pontos que devem mantidas em equilíbrio para proporcionar uma vida saudável.    簡単なことです。 É muito fácil.   体の調子が悪くなったならば、この三つのバランスが崩れているのですから、 Quando o estado de nossa saúde não estiver bem é por quebrou-se o equilíbrio desses três pontos.   意識的にバランスをとるように心掛けることです。 Devemos nos esforçar para manter…